Check-up вашего организма

Чек-ап
для вегетарианцев

1. Клинический анализ крови (5-diff + лейкоформула при патологии)
2. Общий белок
3. 25-OH витамин D, суммарный (кальциферол)
4. Альбумин
5. Кальций общий (Ca)
6. Магний (Mg)
7. Фосфор неорганический (P)
8. Цинк (Z)
9. Железо (Fe)
10. Ферритин
11. Витамин В12 (цианокобаламин)
12. Холестерин
13. Комплексный анализ крови на ненасыщенные жирные кислоты семейства Омега - 3: эйкозапентаеновая кислота (ЕРА), докозагексаеновая кислота (DHA), альфа-линоленовая кислота (ALA).

Анализ нужно сдать в первой половине дня.

• Кровь следует сдавать натощак, с 8 до 11 часов утра.
• В течение дня показатели крови могут существенно меняться, результат утреннего анализа — самый достоверный.
• За 24 часа до теста следует исключить алкоголь и воздержаться от интенсивных физических нагрузок.
• За 8 часов до взятия крови не следует есть, а также пить соки, молоко или другие напитки.
• Можно пить негазированную воду.
• Накануне исследования лучше поужинать лёгкой, нежирной пищей.
• За 1–2 часа до анализа желательно не курить, избегать стресса и физического напряжения (бег, быстрый подъём по лестнице).
• За 15 минут до взятия крови желательно немного отдохнуть: посидеть в лабораторном отделении, отдышаться, успокоиться.